ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
Ατομική Ψυχοθεραπεία
Η ατομική ψυχοθεραπεία είναι μια διαπροσωπική διαδικασία κατά την οποία ο θεραπευτής βοηθά το άτομο να αναγνωρίσει, να κατανοήσει και να επεξεργαστεί συναισθηματικά και ψυχολογικά ζητήματα, με στόχο την προσωπική ανάπτυξη και την ψυχική ευημερία.
Συμβουλευτική
Η συμβουλευτική είναι μια διαδικασία αλληλεπίδρασης μεταξύ επαγγελματία και ατόμου, με στόχο την επίλυση προσωπικών ή ψυχολογικών ζητημάτων μέσω της κατανόησης, της καθοδήγησης και της υποστήριξης.
Οικογενειακή Θεραπεία
Η οικογενειακή θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που επικεντρώνεται στιςσχέσεις και τις αλληλεπιδράσεις μεταξύ των μελών μιας οικογένειας.
Θεραπεία Ζεύγους
Η θεραπεία ζεύγους είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που στοχεύει στη βελτίωση της σχέσης μεταξύ δύο συντρόφων.
On-line συνεδρίες
Η διαδικτυακή θεραπεία είναι μία μορφή υποστήριξης, η οποία παρέχεται μέσω του διαδικτύου.
ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΕΝΑ
Ματίνα Τζουβάρα
Ψυχολόγος, MSc, Α.Π.Θ
Η Ματίνα Τζουβάρα είναι απόφοιτη του τμήματος Ψυχολογίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης (Α.Π.Θ.) με κατεύθυνση στην Κλινική Ψυχολογία.
Ματίνα Τζουβάρα
Ψυχολόγος, MSc, Α.Π.Θ
Η Ματίνα Τζουβάρα είναι απόφοιτη του τμήματος Ψυχολογίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης (Α.Π.Θ.) με κατεύθυνση στην Κλινική Ψυχολογία.
Κλείστε το ραντεβού σας:
Δίπλα σας για ό,τι χρειαστείτε.
Η ΟΠΤΙΚΗ ΜΟΥ
Το Kintsugi, η ιαπωνική τέχνη επισκευής σπασμένων κεραμικών με χρυσό, μπορεί να αποτελέσει ισχυρό σύμβολο στην ψυχοθεραπεία και αντιπροσωπεύει πλήρως το πώς αντιλαμβάνομαι σαν θεραπεύτρια τις δυσκολίες που αντιμετωπίζουν καθημερινά οι άνθρωποι. Αντί να κρύβει ή να απαξιώνει τα σπασμένα κομμάτια, το Kintsugi τα ενσωματώνει στο αντικείμενο, δημιουργώντας κάτι μοναδικό και όμορφο.
Από ψυχολογική σκοπιά, αυτό μεταφράζεται στην ιδέα ότι οι τραυματικές εμπειρίες, οι ψυχικές πληγές ή οι αποτυχίες δεν πρέπει να απορρίπτονται ή να παραβλέπονται, αλλά να ενσωματώνονται στην προσωπική μας ταυτότητα με έναν τρόπο που ενισχύει την ανάπτυξη και την ανθεκτικότητα.
Στην ψυχοθεραπεία, αυτή η φιλοσοφία προάγει την αποδοχή του εαυτού, την αναγνώριση των πληγών και των αδυναμιών μας, και τη χρήση τους ως πηγή δύναμης και σοφίας. Αντί να κρύβουμε τις “ραγισμένες” πλευρές μας, μπορούμε να τις αγκαλιάσουμε και να τις ενσωματώσουμε στην προσωπική μας ιστορία με θετικό τρόπο, αναγνωρίζοντας ότι τα τραύματα δεν είναι σημεία αποτυχίας, αλλά τμήματα της πορείας μας προς την αυτογνωσία και την αναγέννηση.
Το Kintsugi, η ιαπωνική τέχνη επισκευής σπασμένων κεραμικών με χρυσό, μπορεί να αποτελέσει ισχυρό σύμβολο στην ψυχοθεραπεία και αντιπροσωπεύει πλήρως το πώς αντιλαμβάνομαι σαν θεραπεύτρια τις δυσκολίες που αντιμετωπίζουν καθημερινά οι άνθρωποι. Αντί να κρύβει ή να απαξιώνει τα σπασμένα κομμάτια, το Kintsugi τα ενσωματώνει στο αντικείμενο, δημιουργώντας κάτι μοναδικό και όμορφο.
Από ψυχολογική σκοπιά, αυτό μεταφράζεται στην ιδέα ότι οι τραυματικές εμπειρίες, οι ψυχικές πληγές ή οι αποτυχίες δεν πρέπει να απορρίπτονται ή να παραβλέπονται, αλλά να ενσωματώνονται στην προσωπική μας ταυτότητα με έναν τρόπο που ενισχύει την ανάπτυξη και την ανθεκτικότητα.
Στην ψυχοθεραπεία, αυτή η φιλοσοφία προάγει την αποδοχή του εαυτού, την αναγνώριση των πληγών και των αδυναμιών μας, και τη χρήση τους ως πηγή δύναμης και σοφίας. Αντί να κρύβουμε τις “ραγισμένες” πλευρές μας, μπορούμε να τις αγκαλιάσουμε και να τις ενσωματώσουμε στην προσωπική μας ιστορία με θετικό τρόπο, αναγνωρίζοντας ότι τα τραύματα δεν είναι σημεία αποτυχίας, αλλά τμήματα της πορείας μας προς την αυτογνωσία και την αναγέννηση.
ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ
Η επίσκεψη σε ψυχολόγο συνιστάται όταν αισθάνεστε ότι οι ψυχολογικές ή συναισθηματικές δυσκολίες επηρεάζουν την καθημερινότητά σας, όπως άγχος, κατάθλιψη, δυσκολία στη διαχείριση σχέσεων ή άλλες ανησυχίες. Αν αυτές οι δυσκολίες παρατείνονται ή εντείνονται, η ψυχολογική υποστήριξη μπορεί να βοηθήσει στην κατανόηση και τη διαχείρισή τους. Εκτός αυτών των περιπτώσεων όμως άνθρωποι που επιδιώκουν απλά μία καλύτερη επίγνωση του εαυτού τους και της συμπεριφοράς τους έρχονται πολλές φορές για θεραπεία.
Ο ψυχολόγος είναι εκπαιδευμένος στην ψυχολογία και παρέχει θεραπεία μέσω ψυχοθεραπείας, ψυχολογικών τεχνικών και συμβουλευτικής. Ο ψυχίατρος είναι γιατρός, εκπαιδευμένος στη διάγνωση και θεραπεία ψυχικών διαταραχών και μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα, εφόσον χρειάζεται.
Η διάρκεια της ψυχοθεραπείας εξαρτάται από την περίπτωση και την προσέγγιση. Σε γενικές γραμμές, οι θεραπευτικές συνεδρίες μπορεί να διαρκούν από μερικούς μήνες έως και περισσότερα χρόνια, ανάλογα με τη σοβαρότητα του ζητήματος και τους στόχους του θεραπευτικού πλάνου.
Ναι, η ψυχοθεραπεία είναι αυστηρά εμπιστευτική. Οι ψυχολόγοι δεσμεύονται από ηθικούς και νομικούς κανόνες που προστατεύουν την ιδιωτικότητα των πληροφοριών. Υπάρχουν μόνο λίγες εξαιρέσεις, όπου μπορεί ο ειδικός να σπάσει το απόρρητο, όπως όταν η ζωή του ατόμου ή άλλων ανθρώπων βρίσκεται σε κίνδυνο.
Όχι, η ψυχοθεραπεία δεν είναι μόνο για άτομα με ψυχικές διαταραχές. Αντίθετα, μπορεί να είναι χρήσιμη και για άτομα που αντιμετωπίζουν καθημερινές προκλήσεις, όπως προβλήματα σχέσεων, επαγγελματικό άγχος, προσωπική ανάπτυξη ή δυσκολίες στη διαχείριση συναισθημάτων. Είναι μια διαδικασία που ενισχύει την αυτογνωσία και την ψυχική ευημερία.
Ο χρόνος για να δει κάποιος αποτελέσματα από την ψυχοθεραπεία εξαρτάται από τη φύση του προβλήματος, την προσέγγιση του θεραπευτή και τη συνεχιζόμενη συμμετοχή του θεραπευόμενου. Σε πολλές περιπτώσεις, μπορεί να δει κάποια αρχικά αποτελέσματα μετά από 5-10 συνεδρίες, ενώ σε πιο σύνθετα ζητήματα μπορεί να χρειαστούν περισσότερο χρόνο και συνεχιζόμενη δουλειά.
Μια συνεδρία ψυχοθεραπείας διαρκεί συνήθως 50 με 60 λεπτά. Η διάρκεια μπορεί να ποικίλει ελαφρώς ανάλογα με τον θεραπευτή και τη μέθοδο θεραπείας, αλλά γενικά αυτή η διάρκεια θεωρείται ιδανική για να γίνει μια ουσιαστική συζήτηση και να επεξεργαστεί ο θεραπευόμενος τα θέματα που τον απασχολούν.
Ο ΧΩΡΟΣ
